گندم پرک 250 گرم

جو پرک چیست؟

جو پرک (Flaked Barley) از دانه‌های جو ساخته می‌شود که بعد از پاک‌سازی و خرد شدن، تحت فشار قرار می‌گیرند و به شکل ورقه‌های نازک درمی‌آیند. این فرآیند باعث می‌شود جو سریع‌تر پخته شود و هضم آن آسان‌تر باشد.

ارزش غذایی جو پرک:

• فیبر بالا: برای کمک به هضم و سلامت دستگاه گوارش.

• ویتامین‌ها و مواد معدنی: شامل ویتامین‌های گروه B، منیزیم، فسفر و آهن.

• پروتئین گیاهی: منبع خوبی از پروتئین است.

• کالری متوسط: انرژی مناسبی فراهم می‌کند.

فواید جو پرک:

• کاهش کلسترول خون

• کمک به کنترل قند خون

• افزایش حس سیری و کمک به کاهش وزن

• تقویت سلامت قلب