ران مرغ گرم

ران مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مغذی مانند سلنیوم، فسفر، نیاسین، زینک و ویتامین B6 است و نقش مهمی در عضله سازی و تامین پروتئین مورد نیاز بدن دارد. با این حال، می شنویم که بسیاری از ورزشکاران توصیه می کنند که سینه مرغ مصرف شود